心がちょっと疲れた時は。

心がちょっと疲れた時は。

肩の力を抜いて、

自分自身に寄り添おう。

緊張感の続く日々、

普段はなんてことのない古傷が、

疼いたりパックリ口を開けたりする。

古傷は小さな子供。

表に出た途端、

いたいよー

気がついてよー

と叫びだす。

一生懸命やらなきゃー

がんばらなきゃー

と気負っていると、

この子たちはすぐに影に隠れてしまうのだ。

リラックスだの心の平安だのを求めすぎて、

そのための方法を「一生懸命」やるのは、何か違う。

吹き出る感情があるならば、

それを解放してあげることも、また大事。

ときには「自分って無力だぁーー」って思ったり、

泣けてくるなら泣きわめいたっていいじゃない。

だめな自分を、すっぽり丸ごと、許し、ただただ癒す。

それで今日一日、何もできなかったとしても。

それもあなたにとって大切な一日。

許すところから、次のステップが始まる。

お花もにゃんこも、その手助けをしてくれるよ。

そして少し元気が出てきたら、

声をあげよう。歌を歌おう。

カヨコ。

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