歌は、ホントにアンチエイジングなんですってよ!!

Byイチハラカヨコ

2012-01-06

記：2011年6月10日

5月の記事にて、
ご年配の生徒さんが、みんなお若くて肌がツヤツヤしてる、
音楽はアンチエイジングだって話を書きました。

それについて、更なるお話。

ブログを通じて知り合ったお友達の中に、
お医者さまがいらっしゃるんですが。

その記事についてのコメントで、
"歌は、本当に免疫細胞を若返らせる効果がある"
…ということを教えていただきました！

後日、さらにそのお仲間である心療内科のお医者さまが、
そのあたりを詳しく解説した記事を書いていらしたんですが…
それはそれは興味深く。

へぇ～～！そうなんだ!!
歌ってこんなに威力があるのね～！という話だったので、
要約した内容を少しご紹介しますと…

●『歌うこと』は、免疫細胞を活性化させる効果がある。
　(医学的にも実証されている。)

　免疫細胞が活性化されると…
　お肌の張りつやUP！
　また風邪をひきにくく、
　病気にもなりにくくなる。

●精神の安定にも効果あり！

　何らかの形で歌を歌ってる人で、
　心療内科を訪れる人、
　ほとんどいないんだそう。

　歌を歌う事で、
　うつ病の回復期にも効果を上げているとのこと。
　
　薬で治せるものは限られており、
　やはり思考や心の持ち方が大事だとのことなんですが、
　その一助としても、歌を歌うことはお勧め。

【補足】これについては、恐らく個人差はあるものと思われます。
100％効く！…ということではないので、その点はご了承を。
　
●歌は、『健康食品』。
　
　心の健康、肉体的な健康、
　歌はどちらにも大きな効果あり。

　
　決して上手である必要はなく、
　気持ちよく歌うことが大事。

　また、歌が苦手という方は、
　『声を出して笑う』ことも、
　同様の効果があるとのこと。

　巷の健康食品に頼るよりも、
　栄養バランスのとれた食事プラス、
　趣味で歌うことの方が健康にいい、
　というお話でした。

コメントをくれたお医者様の言葉も補足しておきます。

「普段から歌っていると、心因性の病気にもなりにくい。
　新しい歌を覚えることで認知症の予防にもなり、
　良薬のごとく効果があるのが、歌うこと」

私の、歌＝アンチエイジング論(笑)は、
あくまで周囲の人たちを見ての感覚的なものだったんですが、

こんな裏付けがあったんだ～、と驚かされます。
同じ阿呆なら歌わにゃ損損、なのですね♪　　←同じ阿呆^^;??

歌は、ホントにアンチエイジングなんですってよ!!

Comments 0

Trackbacks 0